MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK

Kort intervall 6-8st 400m

Tisdag 2 augusti 2022 10:58

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband i gym.Kort intervall pass stå vila 40-45s mellan varje intervall.Rikttid 88-92s 400m.
3,2   km
Distans
11:42
Tid
3:39   min/km
Snitt
170
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 2 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 3 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 4 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 5 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 6 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 7 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 8 400 m 01:25 3:32 min/km

Gilla passet