Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
3 km + 3x1 km - Snäck ⛅️
Tisdag 2 augusti 2022 16:45
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ont i ländryggen. Bläh 😐
3 km + 3x1 km med lite snabbare joggvila. Näst sista lite snabbare km fick jag hjälp av en fin nedförsbacke. Tackar.
12,01
km
Distans
48:20
Tid
4:01
min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
49
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Trace
Total distans:
111:40:57
1483 km
Gillas av
Bergan
och
Magnus Sjöberg
Träningspass från
annons
