annons
kristin Brodin
1985 • Växjö

kronobergs rundan

Fredag 11 juni 2010 09:20

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
lätt regn i luften, skönt väder perfekt start på dagen. nu känns det ytterst lite i låren ( i uppförsbackarna) men annars har jag hämtat mej från maran, underbart:)

tog det lungt i dag, men försökte ändå hålla ett tempo som jag var anfådd i, gick ok, fick håll första 6 km...men släppte sedan.

mage/rygg/stercht efteråt
11,18 km
Distans
46:06
Tid
4:07 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 november 2010 11,18 km 49:26 4:25 m/km
20 november 2010 11,18 km 47:11 4:13 m/km
6 november 2010 11,18 km 47:14 4:13 m/km

Gilla passet

annons