Löpning 2022-07-31

Söndag 31 juli 2022 19:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller. 11 st 1:05 min med 1 min vila mellan.

5,93 km
Distans

46:29
Tid

7:50 min/km
Snitt

140
Snittpuls

171
Maxpuls

140
Stegfrekvens

177 watt
Effekt

27 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,71 km	14:31	8:31	134	14:31	1,71 km
2	0,22 km	1:05	4:58	122	15:36	1,92 km
3	0,08 km	1:00	12:53	125	16:36	2,00 km
4	0,21 km	1:05	5:10	133	17:41	2,21 km
5	0,08 km	1:00	11:52	128	18:41	2,29 km
6	0,21 km	1:05	5:04	127	19:46	2,51 km
7	0,05 km	1:00	18:37	131	20:46	2,56 km
8	0,20 km	1:05	5:21	140	21:51	2,76 km
9	0,09 km	1:00	11:33	137	22:51	2,85 km
10	0,21 km	1:05	5:07	149	23:56	3,06 km
11	0,08 km	1:00	13:11	146	24:56	3,14 km
12	0,21 km	1:05	5:07	143	26:01	3,35 km
13	0,07 km	1:00	13:45	141	27:01	3,42 km
14	0,21 km	1:05	5:17	144	28:06	3,63 km
15	0,09 km	1:00	11:20	145	29:06	3,72 km
16	0,22 km	1:05	4:50	142	30:11	3,94 km
17	0,06 km	1:00	16:15	145	31:11	4,00 km
18	0,22 km	1:05	4:49	157	32:16	4,23 km
19	0,07 km	1:00	14:41	153	33:16	4,30 km
20	0,22 km	1:05	4:52	152	34:21	4,52 km
21	0,06 km	1:00	15:45	154	35:21	4,58 km
22	0,22 km	1:05	4:49	161	36:26	4,81 km
23	0,07 km	1:00	13:46	154	37:26	4,88 km
24	1,05 km	9:04	8:39	145	46:30	5,93 km