MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK

Kort intervall 6-8st 400m

Onsdag 10 augusti 2022 20:42

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband i gym.Rikttid 3:40-3:50min/km.30 sekunders stå vila mellan varje intervall.
3,2   km
Distans
11:36
Tid
3:38   min/km
Snitt
170
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 2 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 3 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 4 400 m 01:26 3:35 min/km
Repetition 5 400 m 01:26 3:35 min/km
Repetition 6 400 m 01:26 3:35 min/km
Repetition 7 400 m 01:26 3:35 min/km
Repetition 8 400 m 01:26 3:35 min/km

Gilla passet