MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK

Lång intervall 8x1km

Fredag 12 augusti 2022 21:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband i gym.Rikttid3:50-4:00min/km.Vila mellan varje intervall 45s-60s-70s-80s-80s-80s-90s.
8   km
Distans
31:20
Tid
3:55   min/km
Snitt
170
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 2 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 3 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 4 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 5 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 6 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 7 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 8 1000 m 04:00 4:00 min/km

Gilla passet