Karlstad Stadslopp

+12 blåsigt. Då var det över. Dabbade mitt lopp kilometer 2 som av ren försiktighet och dålig känsla gick i 4:11 istället för strax under 4 som planerat. Höll igen för mycket och tappade alltså 10-15 sek i onödan. Passerade 3km på 12.16 vilket gav onödigt mycket att ta ikapp.
Annars nöjd med loppet(höll iaf 3.56 tempo sista 7km). Var helt fräsch fram till 6-7 km och avslutade jämt och starkt.
Pers på milen men alltså 15-20 SEK sämre än jag siktat på. Måste köra fler milar så jag slutar disponera dem. Måste göra ondare :-)

Tack Henrik, Samir och Eva för en riktigt kul löparresa. Blev så mycket mer än 40 minuters lopp :-)