Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Liedberg
1966 • Lund
Eftermiddagspass
Onsdag 21 september 2022 16:59
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Garmin Connect
15:38
Tid
69
Snittpuls
94
Maxpuls
Träningspass från
Gilla passet
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
0:30
0:00
81
0:30
0,00 km
2
0,00 km
0:03
0:00
69
0:33
0,00 km
3
0,00 km
0:03
0:00
69
0:36
0,00 km
4
0,00 km
0:03
0:00
69
0:39
0,00 km
5
0,00 km
0:03
0:00
70
0:42
0,00 km
6
0,00 km
0:03
0:00
70
0:45
0,00 km
7
0,00 km
0:03
0:00
69
0:48
0,00 km
8
0,00 km
0:03
0:00
69
0:51
0,00 km
9
0,00 km
0:03
0:00
71
0:54
0,00 km
10
0,00 km
0:03
0:00
70
0:57
0,00 km
11
0,00 km
0:03
0:00
66
1:00
0,00 km
12
0,00 km
0:03
0:00
66
1:03
0,00 km
13
0,00 km
0:03
0:00
66
1:06
0,00 km
14
0,00 km
0:03
0:00
64
1:09
0,00 km
15
0,00 km
0:03
0:00
64
1:12
0,00 km
16
0,00 km
0:03
0:00
65
1:15
0,00 km
17
0,00 km
0:03
0:00
64
1:18
0,00 km
18
0,00 km
0:03
0:00
63
1:21
0,00 km
19
0,00 km
0:03
0:00
64
1:24
0,00 km
20
0,00 km
0:03
0:00
67
1:27
0,00 km
21
0,00 km
0:03
0:00
72
1:30
0,00 km
22
0,00 km
0:03
0:00
71
1:33
0,00 km
23
0,00 km
0:03
0:00
70
1:36
0,00 km
24
0,00 km
0:03
0:00
67
1:39
0,00 km
25
0,00 km
0:03
0:00
72
1:42
0,00 km
26
0,00 km
0:03
0:00
69
1:45
0,00 km
27
0,00 km
0:03
0:00
66
1:48
0,00 km
28
0,00 km
0:03
0:00
65
1:51
0,00 km
29
0,00 km
0:03
0:00
65
1:54
0,00 km
30
0,00 km
0:03
0:00
65
1:57
0,00 km
31
0,00 km
0:03
0:00
63
2:00
0,00 km
32
0,00 km
0:03
0:00
64
2:03
0,00 km
33
0,00 km
0:03
0:00
64
2:06
0,00 km
34
0,00 km
0:03
0:00
64
2:09
0,00 km
35
0,00 km
0:03
0:00
64
2:12
0,00 km
36
0,00 km
0:03
0:00
65
2:15
0,00 km
37
0,00 km
0:03
0:00
64
2:18
0,00 km
38
0,00 km
0:03
0:00
65
2:21
0,00 km
39
0,00 km
0:03
0:00
65
2:24
0,00 km
40
0,00 km
0:03
0:00
66
2:27
0,00 km
41
0,00 km
0:03
0:00
66
2:30
0,00 km
42
0,00 km
0:03
0:00
66
2:33
0,00 km
43
0,00 km
0:03
0:00
65
2:36
0,00 km
44
0,00 km
0:03
0:00
67
2:39
0,00 km
45
0,00 km
0:03
0:00
73
2:42
0,00 km
46
0,00 km
0:03
0:00
74
2:45
0,00 km
47
0,00 km
0:03
0:00
75
2:48
0,00 km
48
0,00 km
0:03
0:00
70
2:51
0,00 km
49
0,00 km
0:03
0:00
68
2:54
0,00 km
50
0,00 km
0:03
0:00
65
2:57
0,00 km
51
0,00 km
0:03
0:00
64
3:00
0,00 km
52
0,00 km
0:03
0:00
63
3:03
0,00 km
53
0,00 km
0:03
0:00
64
3:06
0,00 km
54
0,00 km
0:03
0:00
64
3:09
0,00 km
55
0,00 km
0:03
0:00
63
3:12
0,00 km
56
0,00 km
0:03
0:00
64
3:15
0,00 km
57
0,00 km
0:03
0:00
64
3:18
0,00 km
58
0,00 km
0:03
0:00
65
3:21
0,00 km
59
0,00 km
0:03
0:00
64
3:24
0,00 km
60
0,00 km
0:03
0:00
66
3:27
0,00 km
61
0,00 km
0:03
0:00
65
3:30
0,00 km
62
0,00 km
0:03
0:00
64
3:33
0,00 km
63
0,00 km
0:03
0:00
64
3:36
0,00 km
64
0,00 km
0:03
0:00
64
3:39
0,00 km
65
0,00 km
0:03
0:00
66
3:42
0,00 km
66
0,00 km
0:03
0:00
66
3:45
0,00 km
67
0,00 km
0:03
0:00
65
3:48
0,00 km
68
0,00 km
0:03
0:00
67
3:51
0,00 km
69
0,00 km
0:03
0:00
67
3:54
0,00 km
70
0,00 km
0:03
0:00
66
3:57
0,00 km
71
0,00 km
0:03
0:00
65
4:00
0,00 km
72
0,00 km
0:03
0:00
63
4:03
0,00 km
73
0,00 km
0:03
0:00
63
4:06
0,00 km
74
0,00 km
0:03
0:00
63
4:09
0,00 km
75
0,00 km
0:03
0:00
62
4:12
0,00 km
76
0,00 km
0:03
0:00
60
4:15
0,00 km
77
0,00 km
0:03
0:00
59
4:18
0,00 km
78
0,00 km
0:03
0:00
60
4:21
0,00 km
79
0,00 km
0:03
0:00
62
4:24
0,00 km
80
0,00 km
0:03
0:00
65
4:27
0,00 km
81
0,00 km
0:03
0:00
66
4:30
0,00 km
82
0,00 km
0:03
0:00
64
4:33
0,00 km
83
0,00 km
0:03
0:00
63
4:36
0,00 km
84
0,00 km
0:03
0:00
64
4:39
0,00 km
85
0,00 km
0:03
0:00
65
4:42
0,00 km
86
0,00 km
0:03
0:00
65
4:45
0,00 km
87
0,00 km
0:03
0:00
65
4:48
0,00 km
88
0,00 km
0:03
0:00
65
4:51
0,00 km
89
0,00 km
0:03
0:00
64
4:54
0,00 km
90
0,00 km
0:03
0:00
62
4:57
0,00 km
91
0,00 km
0:03
0:00
65
5:00
0,00 km
92
0,00 km
0:03
0:00
67
5:03
0,00 km
93
0,00 km
0:03
0:00
69
5:06
0,00 km
94
0,00 km
0:03
0:00
68
5:09
0,00 km
95
0,00 km
0:03
0:00
68
5:12
0,00 km
96
0,00 km
0:03
0:00
67
5:15
0,00 km
97
0,00 km
0:03
0:00
70
5:18
0,00 km
98
0,00 km
0:03
0:00
67
5:21
0,00 km
99
0,00 km
0:03
0:00
66
5:24
0,00 km
100
0,00 km
0:03
0:00
66
5:27
0,00 km
101
0,00 km
0:03
0:00
67
5:30
0,00 km
102
0,00 km
0:04
0:00
66
5:34
0,00 km
103
0,00 km
0:04
0:00
68
5:38
0,00 km
104
0,00 km
0:04
0:00
72
5:42
0,00 km
105
0,00 km
0:04
0:00
68
5:46
0,00 km
106
0,00 km
0:04
0:00
68
5:50
0,00 km
107
0,00 km
0:04
0:00
71
5:54
0,00 km
108
0,00 km
0:04
0:00
75
5:58
0,00 km
109
0,00 km
0:04
0:00
72
6:02
0,00 km
110
0,00 km
0:04
0:00
68
6:06
0,00 km
111
0,00 km
0:04
0:00
66
6:10
0,00 km
112
0,00 km
0:04
0:00
69
6:14
0,00 km
113
0,00 km
0:04
0:00
69
6:18
0,00 km
114
0,00 km
0:04
0:00
66
6:22
0,00 km
115
0,00 km
0:04
0:00
67
6:26
0,00 km
116
0,00 km
0:04
0:00
70
6:30
0,00 km
117
0,00 km
0:04
0:00
72
6:34
0,00 km
118
0,00 km
0:04
0:00
71
6:38
0,00 km
119
0,00 km
0:04
0:00
72
6:42
0,00 km
120
0,00 km
0:04
0:00
75
6:46
0,00 km
121
0,00 km
0:04
0:00
75
6:50
0,00 km
122
0,00 km
0:04
0:00
76
6:54
0,00 km
123
0,00 km
0:04
0:00
76
6:58
0,00 km
124
0,00 km
0:04
0:00
76
7:02
0,00 km
125
0,00 km
0:04
0:00
72
7:06
0,00 km
126
0,00 km
0:04
0:00
66
7:10
0,00 km
127
0,00 km
0:04
0:00
67
7:14
0,00 km
128
0,00 km
0:04
0:00
70
7:18
0,00 km
129
0,00 km
0:04
0:00
67
7:22
0,00 km
130
0,00 km
0:04
0:00
67
7:26
0,00 km
131
0,00 km
0:04
0:00
68
7:30
0,00 km
132
0,00 km
0:04
0:00
70
7:34
0,00 km
133
0,00 km
0:04
0:00
71
7:38
0,00 km
134
0,00 km
0:04
0:00
70
7:42
0,00 km
135
0,00 km
0:04
0:00
70
7:46
0,00 km
136
0,00 km
0:04
0:00
71
7:50
0,00 km
137
0,00 km
0:04
0:00
70
7:54
0,00 km
138
0,00 km
0:04
0:00
67
7:58
0,00 km
139
0,00 km
0:04
0:00
65
8:02
0,00 km
140
0,00 km
0:04
0:00
68
8:06
0,00 km
141
0,00 km
0:04
0:00
70
8:10
0,00 km
142
0,00 km
0:04
0:00
69
8:14
0,00 km
143
0,00 km
0:04
0:00
71
8:18
0,00 km
144
0,00 km
0:04
0:00
73
8:22
0,00 km
145
0,00 km
0:04
0:00
71
8:26
0,00 km
146
0,00 km
0:04
0:00
68
8:30
0,00 km
147
0,00 km
0:04
0:00
71
8:34
0,00 km
148
0,00 km
0:04
0:00
75
8:38
0,00 km
149
0,00 km
0:04
0:00
75
8:42
0,00 km
150
0,00 km
0:04
0:00
76
8:46
0,00 km
151
0,00 km
0:04
0:00
74
8:50
0,00 km
152
0,00 km
0:04
0:00
75
8:54
0,00 km
153
0,00 km
0:04
0:00
74
8:58
0,00 km
154
0,00 km
0:04
0:00
75
9:02
0,00 km
155
0,00 km
0:04
0:00
77
9:06
0,00 km
156
0,00 km
0:04
0:00
77
9:10
0,00 km
157
0,00 km
0:04
0:00
73
9:14
0,00 km
158
0,00 km
0:04
0:00
69
9:18
0,00 km
159
0,00 km
0:04
0:00
68
9:22
0,00 km
160
0,00 km
0:04
0:00
70
9:26
0,00 km
161
0,00 km
0:04
0:00
69
9:30
0,00 km
162
0,00 km
0:04
0:00
66
9:34
0,00 km
163
0,00 km
0:04
0:00
67
9:38
0,00 km
164
0,00 km
0:04
0:00
68
9:42
0,00 km
165
0,00 km
0:04
0:00
69
9:46
0,00 km
166
0,00 km
0:04
0:00
69
9:50
0,00 km
167
0,00 km
0:04
0:00
68
9:54
0,00 km
168
0,00 km
0:04
0:00
70
9:58
0,00 km
169
0,00 km
0:04
0:00
73
10:02
0,00 km
170
0,00 km
0:04
0:00
73
10:06
0,00 km
171
0,00 km
0:04
0:00
73
10:10
0,00 km
172
0,00 km
0:04
0:00
71
10:14
0,00 km
173
0,00 km
0:04
0:00
70
10:18
0,00 km
174
0,00 km
0:04
0:00
69
10:22
0,00 km
175
0,00 km
0:04
0:00
68
10:26
0,00 km
176
0,00 km
0:04
0:00
69
10:30
0,00 km
177
0,00 km
0:04
0:00
70
10:34
0,00 km
178
0,00 km
0:04
0:00
69
10:38
0,00 km
179
0,00 km
0:04
0:00
68
10:42
0,00 km
180
0,00 km
0:04
0:00
67
10:46
0,00 km
181
0,00 km
0:04
0:00
68
10:50
0,00 km
182
0,00 km
0:04
0:00
68
10:54
0,00 km
183
0,00 km
0:04
0:00
68
10:58
0,00 km
184
0,00 km
0:04
0:00
69
11:02
0,00 km
185
0,00 km
0:04
0:00
70
11:06
0,00 km
186
0,00 km
0:04
0:00
67
11:10
0,00 km
187
0,00 km
0:04
0:00
65
11:14
0,00 km
188
0,00 km
0:04
0:00
68
11:18
0,00 km
189
0,00 km
0:04
0:00
71
11:22
0,00 km
190
0,00 km
0:04
0:00
69
11:26
0,00 km
191
0,00 km
0:04
0:00
68
11:30
0,00 km
192
0,00 km
0:04
0:00
70
11:34
0,00 km
193
0,00 km
0:04
0:00
71
11:38
0,00 km
194
0,00 km
0:04
0:00
70
11:42
0,00 km
195
0,00 km
0:04
0:00
69
11:46
0,00 km
196
0,00 km
0:04
0:00
69
11:50
0,00 km
197
0,00 km
0:04
0:00
69
11:54
0,00 km
198
0,00 km
0:04
0:00
69
11:58
0,00 km
199
0,00 km
0:04
0:00
67
12:02
0,00 km
200
0,00 km
0:04
0:00
70
12:06
0,00 km
201
0,00 km
0:04
0:00
70
12:10
0,00 km
202
0,00 km
0:04
0:00
67
12:14
0,00 km
203
0,00 km
0:04
0:00
67
12:18
0,00 km
204
0,00 km
0:04
0:00
70
12:22
0,00 km
205
0,00 km
0:04
0:00
70
12:26
0,00 km
206
0,00 km
0:04
0:00
67
12:30
0,00 km
207
0,00 km
0:04
0:00
65
12:34
0,00 km
208
0,00 km
0:04
0:00
65
12:38
0,00 km
209
0,00 km
0:04
0:00
66
12:42
0,00 km
210
0,00 km
0:04
0:00
68
12:46
0,00 km
211
0,00 km
0:04
0:00
69
12:50
0,00 km
212
0,00 km
0:04
0:00
70
12:54
0,00 km
213
0,00 km
0:04
0:00
71
12:58
0,00 km
214
0,00 km
0:04
0:00
70
13:02
0,00 km
215
0,00 km
0:04
0:00
71
13:06
0,00 km
216
0,00 km
0:04
0:00
72
13:10
0,00 km
217
0,00 km
0:04
0:00
72
13:14
0,00 km
218
0,00 km
0:04
0:00
71
13:18
0,00 km
219
0,00 km
0:04
0:00
73
13:22
0,00 km
220
0,00 km
0:04
0:00
74
13:26
0,00 km
221
0,00 km
0:04
0:00
73
13:30
0,00 km
222
0,00 km
0:04
0:00
72
13:34
0,00 km
223
0,00 km
0:04
0:00
72
13:38
0,00 km
224
0,00 km
0:04
0:00
73
13:42
0,00 km
225
0,00 km
0:04
0:00
73
13:46
0,00 km
226
0,00 km
0:04
0:00
72
13:50
0,00 km
227
0,00 km
0:04
0:00
70
13:54
0,00 km
228
0,00 km
0:04
0:00
71
13:58
0,00 km
229
0,00 km
0:04
0:00
70
14:02
0,00 km
230
0,00 km
0:04
0:00
68
14:06
0,00 km
231
0,00 km
0:04
0:00
67
14:10
0,00 km
232
0,00 km
0:04
0:00
67
14:14
0,00 km
233
0,00 km
0:04
0:00
68
14:18
0,00 km
234
0,00 km
0:04
0:00
67
14:22
0,00 km
235
0,00 km
0:04
0:00
69
14:26
0,00 km
236
0,00 km
0:04
0:00
71
14:30
0,00 km
237
0,00 km
0:04
0:00
70
14:34
0,00 km
238
0,00 km
0:04
0:00
69
14:38
0,00 km
239
0,00 km
0:04
0:00
71
14:42
0,00 km
240
0,00 km
0:04
0:00
72
14:46
0,00 km
241
0,00 km
0:04
0:00
71
14:50
0,00 km
242
0,00 km
0:04
0:00
69
14:54
0,00 km
243
0,00 km
0:04
0:00
70
14:58
0,00 km
244
0,00 km
0:04
0:00
71
15:02
0,00 km
245
0,00 km
0:04
0:00
70
15:06
0,00 km
246
0,00 km
0:04
0:00
69
15:10
0,00 km
247
0,00 km
0:04
0:00
71
15:14
0,00 km
248
0,00 km
0:04
0:00
72
15:18
0,00 km
249
0,00 km
0:04
0:00
70
15:22
0,00 km
250
0,00 km
0:04
0:00
68
15:26
0,00 km
251
0,00 km
0:04
0:00
71
15:30
0,00 km
252
0,00 km
0:04
0:00
71
15:34
0,00 km
253
0,00 km
0:04
0:00
71
15:38
0,00 km