Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Onsdag 28 september 2022 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
200 ss/pull

Serie (kick m fenor)
200 @4:00
12x25 @0:40

Serie (p&p)
4x
100 @1:50
50 @1:00
2x25 @0:30

Serie (fenor)
200 @3:45
50 löst @1:05
2x100 @2:00
2x50 @1:00
vila 0:30
2x200 paddlar @3:30
2x150 @2:45
2x100 @1:45
2x75 @1:20

3100   m
Distans
1:05:00
Tid
2:06   min/100m
Snitt

Gilla passet