<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria Steinthorsson

1979 • Nybro

Långpass

Söndag 2 oktober 2022 09:13

Löpning - Bana

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,01 km
Distans

2:05:02
Tid

6:57 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

210 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	130	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	136	12:55	2,00 km
3	1,00 km	9:09	9:09	120	22:04	3,00 km
4	1,00 km	10:02	10:02	101	32:06	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	133	38:35	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	139	44:52	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	135	52:15	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	135	58:44	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	139	1:05:05	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	143	1:11:22	10,00 km
11	1,00 km	7:24	7:24	127	1:18:46	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	136	1:25:08	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	132	1:31:37	13,00 km
14	1,00 km	7:15	7:15	128	1:38:52	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	132	1:45:19	15,00 km
16	1,00 km	6:21	6:21	138	1:51:40	16,00 km
17	1,00 km	7:04	7:04	134	1:58:44	17,00 km
18	1,00 km	6:16	6:16	140	2:05:00	18,00 km
19	0,01 km	0:02	4:50	142	2:05:02	18,01 km