sjöviksspåret

Torsdag 24 januari 2008 20:49

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+3. Hade den stora äran att få köra uppjogg tillsammans med Claes Westin.. stod på men lite länge sedan sista passet å väl nära maten. hann ingen nedjogg eftersom jag lovat eira att kolla på hennes "match"

7,5 km
Distans

35:13
Tid

4:42 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,50 km	12:29	5:00 min/km
Repetition 1	2500 m	11:06	4:26 min/km
Repetition 2	2500 m	11:38	4:39 min/km

Skor

New Balance 783

Total distans:

5:58:44

81 km

Gilla passet

annons