Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
8,77 km
1:20:00
Spinning/Trainer
6,86 km
15:00
#1
Övrig träning/Friskvård
1,91 km
20:00
#2
Styrketräning
0,00 km
45:00
#3
Mattias Sundström
1971 • Älta
Pull
Tisdag 4 oktober 2022 22:04
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
PD (rep) 15x15 10x15 10x15
LD 12x40 8x55 5x70 8x60
HR ul 8x30 6x36 8x34
DMRA 12x20,25 8x25 10x20,25
RL 12x26 10x26 10x26
FP 12x10 12x12,5 12x15
ss{
SC 10x25 10x25 8x25
Shrugs 12x20 12x20 12x20
}
45:00
Tid
Gilla passet
annons
