annons
Ove Funke
1966 • Karlskoga

Uppjogg, Fartlek, Nerjogg

Torsdag 24 januari 2008 17:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 3 km enligt Szalkai 18 min, Tid för mig 16:54 Maxpuls180 Snittpuls127

Fartlek 6 km enligt Szalkai 34-35 min, Tid för mig 33:20 Maxpuls153 Snittpuls142

Nerjogg 2 km enligt Szalkai 12-13 min, Tidd för mig 11:50 Maxpuls142 Snittpuls136

Tredje fartleken o känslan likadan alla gånger:tungt som satan efter ett par km för att avsluta riktigt bra ???
11,22 km
Distans
1:02:04
Tid
5:32 min/km
Snitt
142
Snittpuls
153
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 september 2007 11,22 km 1:03:22 5:39 m/km

Gilla passet

annons