Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK
Hässelbyloppet 2022 - Hässelby
Söndag 9 oktober 2022 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hässelby loppet idag,målbild springa under 41min,klarade jag av.Väder att springa i idag.strålande solsken,lätt vind och ca:12 grader.Banan asfalt nästan hela loppet,starta på en gräsplätt och sprang på gräs i ca. 400m.Jag tog vatten vid 1:a vätskekontroll, fick problem med magen och håll efter att passerat 5km som höll i ända fram till mål.Tid vid 5km=19:39min.Nu är jag inte anmäld till något nytt lopp under år 2022,hässelbyloppet blev säsongsavslutning i löpning för mig.Jag har betalt anmälningsavgift,gymkort,utrustning och resa själv.Jag fick medaljen efter att sprungit i mål och återhämtnings energi.Jag hade nr lapp 224.Starta i första start grupp kl 12.Åkte bil till läggesta station och tillbaks,tog tåget och tunnel bana fram och till baks loppet.Min placering 354av 1349st i mål. Jag känner fortfarande smärta i baksida låren och vaderna när jag springer.Placering jogg sajten 8 av 14st.Jag har sprungit snabbare 10km lopp tidigare år.
10
km
Distans
40:36
Tid
4:04
min/km
Snitt
170
Maxpuls
Garmin 35
Extern länk
Gilla passet
annons