annons
Linda Andersen
1974 • Lund

Norra Fäladen runt

Onsdag 16 juni 2010 20:51

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första fartlekpasset.
Började med nerförbacke, fick en bra snittid. Lätt att springa för fort.
Tog mig runt men det var tufft sista biten.

Snabbaste biten var på tempo 4:21 i 105 meter
Näst snabbast biten var på tempo 4:25 men det höll jag i 89 meter bara.

Lite lätt blodsmak i munnen efteråt men nöjd med farten.
3,923 km
Distans
23:11
Tid
5:55 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 juli 2010 3,93 km 23:55 6:05 m/km
15 juni 2010 4,00 km 25:10 6:18 m/km

Gilla passet

annons