annons
Evert Nilsson
1952 • KARLSTAD

Eljusspåret Sannaskogen

Onsdag 16 juni 2010 07:32

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6 km
Distans
27:13
Tid
4:32 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 12:00 4:48 min/km
Repetition 1 100 m 00:26 4:20 min/km
Repetition 2 100 m 00:17 2:50 min/km
draghjälp av annan löpare!
Repetition 3 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 4 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 5 100 m 00:21 3:30 min/km
Repetition 6 100 m 00:22 3:40 min/km
Repetition 7 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 8 100 m 00:21 3:30 min/km
Repetition 9 100 m 00:19 3:10 min/km
Repetition 10 100 m 00:22 3:40 min/km
Nerjogg 2,50 km 11:45 4:42 min/km
Nike Pegasus 2010
Total distans: 
77:32:03
928 km

Gilla passet

annons