Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
8x500 m + 2300 m - Åby grusslinga ☁️
Tisdag 25 oktober 2022 11:32
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sällskap med Christian E till/från Åby.
Övriga i sällskapet hade redan hunnit med ytterligare 2300 m innan femhundringarna. Men 6.3 km tempo räcker gott.
17,15
km
Distans
1:23:19
Tid
4:51
min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
58
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Launch 8
Total distans:
103:36:19
1396 km
Gillas av
Anton Wilson
,
Mathias Johansson
,
Bergan
och
Magnus Sjöberg
Träningspass från
Kommentarer
Inget kaffe efteråt?
Anton Wilson | 25 oktober 2022
Bara sjuka människor som sysslar med sånt
Mikael Lipschütz
| 25 oktober 2022
annons
