Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Trail
Torsdag 3 november 2022 15:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Provsprang elljuset vid Pumpen, 2 varv som gäller och blir ca 4.6km. Hög belastning men inte max. Tur det, för typ vid en backe stod det en skylt "Saxbacken" och den var tvärbrant. Även om den inte var så lång. Jag kan verkligen inte springa fort på sådana här spår och med kupering. Har kört mycket nu några dagar. Verkar som mina besvär varken blir bättre än sämre. Blir det inte sämre så kör jag på.
8,5
km
Distans
49:00
Tid
5:46
min/km
Snitt
Gillas av
Ingvar Olofsson
och
Oldboy
annons