Skierg (3×2min) + Överkropp

Måndag 31 oktober 2022 17:15

Övrig träning/Friskvård - Skierg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde all out i 2min på skiergen och sedan toppades passet med styrka för överkropp.

5 km
Distans

40:12
Tid

8:02 min/km
Snitt

134
Snittpuls

178
Maxpuls

43
Kadens

Träningspass från

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	5:42	0:00	115	5:42
2	2:00	0:00	158	7:41
3	5:04	0:00	140	12:46
4	2:06	0:00	168	14:52
5	5:20	0:00	143	20:11
6	2:00	0:00	170	22:11
7	17:58	0:00	125	40:09
8	0:03	0:00	110	40:12

annons