Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Linder
1978 • Örebro
5 km - Öfre Adolfsberg
Söndag 20 juni 2010 18:15
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ok, nu vet man i alla fall hur rutten formen är. Jämför med testloppet för två månader sen:
19/4
Testlopp på GIH
Tid: 19:23
Snittpuls: 170
Maxpuls: 180
20/6
Första rundan på evigheter
Tid: 21:26
Snittpuls: 170
Maxpuls: 185
5
km
Distans
21:26
Tid
4:17
min/km
Snitt
170
Snittpuls
185
Maxpuls
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
22 september 2025
5,09 km
51:52
10:11 m/km
18 september 2025
5,12 km
49:38
9:42 m/km
17 september 2025
5,08 km
49:56
9:50 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
annons
