4×2000 m @3:45/km

Måndag 19 december 2022 20:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ny Stryd som inte är kalibrerad.

9,66 km
Distans

35:02
Tid

3:38 min/km
Snitt

163
Snittpuls

182
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,31 km	7:31	3:15	153	7:31	2,31 km
2	0,07 km	1:30	20:08	147	9:01	2,39 km
3	2,34 km	7:30	3:12	163	16:31	4,73 km
4	0,09 km	1:29	16:50	152	18:00	4,82 km
5	2,35 km	7:30	3:12	170	25:30	7,16 km
6	0,08 km	1:30	18:09	154	27:00	7,25 km
7	2,36 km	7:30	3:11	172	34:30	9,61 km
8	0,05 km	0:32	11:03	172	35:02	9,66 km

annons