Ulrika Landin
1967 • BODEN

Tabata total 2022-12-28

Onsdag 28 december 2022 09:06

Övrig träning/Friskvård - Tabata
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
"Tabata är en form av högintensiv intervallträning, HIT där du på kort tid uppnår väldigt stort träningsresultat.
Varje träningsrunda innehåller 8 repetitioner som du utför i 20 sek med 10 sek vila mellan varje repetition."

Tabata total
"Den här tabataklassen innehåller styrkemoment så att hela kroppen stärks.
Konditionsmoment samt plyometrisk träning ingår."

50:02
Tid
105
Snittpuls
144
Maxpuls
Polar Grit X Pro
Total distans: 
814:55:07
5155 km

Gilla passet

Puls