annons
Evert Nilsson
1952 • KARLSTAD

Skjutbanan

Måndag 21 juni 2010 08:19

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Årets ljusaste dygn!
10 km
Distans
39:57
Tid
4:00 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 12:33 4:11 min/km
Repetition 1 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 2 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 3 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 4 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 5 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 6 400 m 01:31 3:48 min/km
Repetition 7 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 8 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 9 400 m 01:27 3:38 min/km
Repetition 10 400 m 01:28 3:40 min/km
Nerjogg 3,00 km 12:30 4:10 min/km
Nike Pegasus 2010
Total distans: 
77:32:03
928 km

Gilla passet

annons