Löpband USM (Gubbvad…. )

Måndag 2 januari 2023 17:18

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tyvärr började inte träningsåret 2023 på ngt bra sätt.
Planen var att springa 10 km framför Småkronorna, men gubbvadsdjävulen ville annat vid knappa 9km.

Var riktigt peppad för en gångs skull att komma igång…

8,85 km
Distans

44:53
Tid

5:04 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Gillas av

Fredrik Lundberg

Kommentarer

Tråkigt

Fredrik Lundberg | 3 januari 2023

Jo....men bara att bita ihop....

Johan Sandström | 4 januari 2023

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	129	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	140	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	142	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	144	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	146	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	149	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	151	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	153	42:15	8,00 km
9	0,02 km	1:39	01:37:11	129	43:54	8,02 km

annons