annons
1978 • Örebro

Mosås - Törsjö - Marieberg - Adolfsberg - Marieberg - Marieberg Köpcentrum - Mosås

Fredag 6 januari 2023 10:44

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade tänkt mig ett vanligt distanspass innan snöstormen men idag ville benen inte sluta springa så det utvecklades helt spontant till årets första långpass om 2 h. "Never waste good legs" heter det ju och hade en riktigt go känsla hela vägen. Snö/is underlag och icebug skor på fötterna hjälpte till bra med att både hålla ner farten och ha ett säkert steg hela vägen. Stabil puls och fart under passet!

- 4 grader, 4-5 m/sek vind och uppehåll.
23,5 km
Distans
2:00:25
Tid
5:07 min/km
Snitt
145
Snittpuls
163
Maxpuls
176
Stegfrekvens
343 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Icebug Pytho2 BUGrip
Total distans: 
45:23:28
528 km

Gilla passet

Träningspass från
annons