Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Per Olsson
1961 • Helsingborg
Löpband + Styrka
Onsdag 11 januari 2023 09:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jogg 36 min
Bänkpress 3x8x50kg
Lateral pulldown 3x6x50 kg
Hantelpress 3x8x16Kg
biceps 3x8x12kg
5,95
km
Distans
36:40
Tid
6:10
min/km
Snitt
142
Snittpuls
158
Maxpuls
172
Stegfrekvens
Skor
Salming Recoil Prime
Total distans:
302:38:21
2325 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:24
7:24
120
7:24
1,00 km
2
1,00 km
5:43
5:43
141
13:07
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
146
18:44
3,00 km
4
1,00 km
6:43
6:43
144
25:27
4,00 km
5
1,00 km
5:42
5:42
151
31:09
5,00 km
6
0,95 km
5:32
5:49
156
36:41
5,95 km
annons
