annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning - Löpband

Onsdag 18 januari 2023 12:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,12 km
Distans

59:52
Tid

5:55 min/km
Snitt

125
Snittpuls

146
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	111	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	128	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	132	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	122	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	124	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	126	35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	128	41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	127	47:22	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	128	53:14	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	128	59:08	10,00 km
11	0,12 km	0:45	5:57	129	59:53	10,12 km

annons