Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Fredag 20 januari 2023 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
200 ss/pull

Serie (fenor)
8x50 3-5-7-9 @1:10
2x50 löst @1:15

Serie (fart fr pall)
4x50 hårt @5:00

Serie (kick m fenor)
2x100 @2:15

Serie (p&p)
10x50 tröskel @1:00
vila 1:00
8x50 hårdare @1:15


2000   m
Distans
1:10:00
Tid
3:30   min/100m
Snitt

Gilla passet