annons

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpband

Tisdag 24 januari 2023 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

1:03:31
Tid

6:21 min/km
Snitt

137
Snittpuls

142
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Skor

Salming Recoil Prime

Total distans:

302:38:21

2325 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	121	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	134	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	136	17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	135	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	138	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	139	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	140	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	141	45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	141	51:11	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	140	56:54	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	140	1:02:38	11,00 km
12	0,15 km	0:54	5:52	140	1:03:32	11,15 km

annons