annons

Per Olsson

1961 • Helsingborg

löpband

Lördag 28 januari 2023 11:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

1:00:44
Tid

6:04 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Skor

Salming Recoil Prime

Total distans:

302:38:21

2325 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	120	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	133	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	134	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	135	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	137	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	140	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	144	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	146	43:58	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	146	49:18	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	147	54:37	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	150	1:00:01	11,00 km
12	0,13 km	0:44	5:31	155	1:00:44	11,13 km

annons