Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Måndag 30 januari 2023 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
150 ss/pull

Serie (fenor)
3x
4x25 andningsövn @0:35

Serie (fenor)
3x
100 @2:00
50 @1:00
100 @2:00
4x25 @0:30
vila 0:30

Serie (kick m fenor)
12x25 @0:40

Serie (p&p)
2x100 @1:50
4x50 @1:00
4x25 @0:30

2300   m
Distans
55:00
Tid
2:23   min/100m
Snitt

Gilla passet