annons

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla

Lassalyckan

Lördag 28 januari 2023 15:47

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,869 km
Distans

1:18:11
Tid

4:56 min/km
Snitt

144
Kadens

305 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Peltonen Skin Pro Classic

Total distans:

110:17:58

1253 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04 min/km	121,6	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38 min/km	128,8	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26 min/km	127,1	17:08	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59 min/km	124,3	22:07	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30 min/km	134,3	26:37	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10 min/km	132,4	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14 min/km	129,5	36:01	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45 min/km	124,9	40:46	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52 min/km	126,3	45:38	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22 min/km	123,5	50:00	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58 min/km	120,8	54:58	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49 min/km	140,7	59:47	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11 min/km	143,8	1:05:58	13,00 km
14	1,00 km	4:08	4:08 min/km	130,6	1:10:06	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44 min/km	129	1:15:50	15,00 km
16	0,87 km	3:44	4:18 min/km	102,6	1:19:34	15,87 km

annons