annons

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpband

Torsdag 2 februari 2023 08:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

1:01:52
Tid

6:11 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Skor

Salming enroute blå

Total distans:

193:23:55

1637 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	119	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	134	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	134	18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	136	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	137	29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	142	35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	147	41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	143	47:02	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	143	52:44	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	144	58:22	10,00 km
11	0,63 km	3:30	5:34	150	1:01:52	10,63 km

annons