Löpband USM

Måndag 27 februari 2023 20:06

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30 min band i lugnt tempo, därefter 40 min allmän styrka rygg/vad/hälsena

6,1 km
Distans

30:07
Tid

4:56 min/km
Snitt

133
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	137	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	146	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	152	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	166	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	156	24:56	5,00 km
6	1,00 km	36:14	36:14	121	1:01:10	6,00 km
7	0,03 km	4:17	02:41:16	123	1:05:27	6,03 km

annons