Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK
Backintervall 20min
Söndag 12 mars 2023 11:25
Löpning - Backintervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
22min löpband i gym.Rikttid 4:40min/km,lutning löpband 4% och 5%.intervaller 2min-3min-4min.Vilotid mellan varje intervall 20sek-30se.
4,72
km
Distans
22:00
Tid
4:40
min/km
Snitt
170
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
430 m
02:00
4:39 min/km
Repetition 2
640 m
03:00
4:41 min/km
Repetition 3
860 m
04:00
4:39 min/km
Repetition 4
430 m
02:00
4:39 min/km
Repetition 5
640 m
03:00
4:41 min/km
Repetition 6
860 m
04:00
4:39 min/km
Repetition 7
430 m
02:00
4:39 min/km
Repetition 8
430 m
02:00
4:39 min/km
Gilla passet
annons
