Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Martinsson
1992 • Borås
Intervallpass
Torsdag 16 mars 2023 05:50
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15 x 400m på löpband. Snitt: 3.42/km
9
km
Distans
36:45
Tid
4:05
min/km
Snitt
164
Snittpuls
197
Maxpuls
171
Stegfrekvens
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,00 km
09:30
4:45 min/km
Repetition 1
400 m
01:33
3:52 min/km
Repetition 2
400 m
01:33
3:52 min/km
Repetition 3
400 m
01:32
3:50 min/km
Repetition 4
400 m
01:31
3:48 min/km
Repetition 5
400 m
01:31
3:48 min/km
Repetition 6
400 m
01:31
3:48 min/km
Repetition 7
400 m
01:29
3:42 min/km
Repetition 8
400 m
01:28
3:40 min/km
Repetition 9
400 m
01:29
3:42 min/km
Repetition 10
400 m
01:28
3:40 min/km
Repetition 11
400 m
01:27
3:38 min/km
Repetition 12
400 m
01:27
3:38 min/km
Repetition 13
400 m
01:26
3:35 min/km
Repetition 14
400 m
01:26
3:35 min/km
Repetition 15
400 m
01:24
3:30 min/km
Nerjogg
1,00 km
05:00
5:00 min/km
Saucony Endorphin Speed
Total distans:
27:52:01
535 km
Gilla passet
Gillas av
Anton Wilson