NW Marieberg - Marieberg - Mosås

Torsdag 16 mars 2023 07:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Förlängd transport hem upp till dryga timmens löpning och en riktigt bra start på dagen med totalt 18 km löpning och 40 min styrka.

Återigen viss progressivitet i passet med fart från 5.00 ner mot 4.30 min/km. Relativt ok känsla ändå och viktigast av allt inte ont någonstans.

-3 grader vid hemkomst, 2 m/sek och ljuvligt solsken från blå himmel!

13,13 km
Distans

1:02:11
Tid

4:44 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

268 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Levitate 5 Grey Peac...

Total distans:

79:13:27

952 km

Gilla passet

Träningspass från

annons