10 km: 3 km uppv. + 7 km @4:00/km

Onsdag 22 mars 2023 19:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

10 km
Distans

43:36
Tid

4:22 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,01 km	15:32	5:10	123	15:32	3,01 km
2	0,78 km	3:55	4:59	128	19:26	3,79 km
3	0,82 km	3:58	4:50	154	23:24	4,61 km
4	0,84 km	4:01	4:48	163	27:26	5,45 km
5	0,80 km	4:00	5:00	163	31:25	6,25 km
6	0,85 km	4:02	4:44	165	35:27	7,10 km
7	0,96 km	4:04	4:14	164	39:30	8,06 km
8	0,87 km	4:00	4:36	165	43:30	8,92 km
9	0,03 km	0:06	3:39	167	43:36	8,95 km

annons