annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Lund CIP

Fredag 24 mars 2023 11:58

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 km (4:20, 4:20, 4:19)
5 km
Distans
21:20
Tid
4:16 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 3000 m 12:59 4:20 min/km
2:30 gåvila
Repetition 2 1400 m 05:57 4:15 min/km
60 sek gåvila
Repetition 3 600 m 02:24 4:00 min/km
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
25:59:00
351 km

Gilla passet

Gillas av Per Månsson
annons