annons
Evert Nilsson
1952 • KARLSTAD

Eljusspåret

Tisdag 29 juni 2010 19:16

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varnt och svettigt
8 km
Distans
36:55
Tid
4:37 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,00 km 20:00 5:00 min/km
Repetition 1 100 m 00:22 3:40 min/km
Repetition 2 100 m 00:23 3:50 min/km
Repetition 3 100 m 00:25 4:10 min/km
Repetition 4 100 m 00:25 4:10 min/km
Repetition 5 100 m 00:26 4:20 min/km
Repetition 6 100 m 00:24 4:00 min/km
Repetition 7 100 m 00:28 4:40 min/km
Repetition 8 100 m 00:22 3:40 min/km
Repetition 9 100 m 00:19 3:10 min/km
Repetition 10 100 m 00:21 3:30 min/km
Nerjogg 3,00 km 13:00 4:20 min/km
Nike Pegasus 2010
Total distans: 
77:32:03
928 km

Gilla passet

annons