annons
Håkan Högström
1975 • Sandviken

Gympass

Måndag 28 januari 2008 06:45

Övrig träning/Friskvård - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Cirkelträning 2 varv:
-Utfall m. stång 20kg x 10reps
-Bänkpress 70kg x 10 reps
-Situps x15 reps
-Dips x 10 reps
-Sittande rodd 55kg x 10reps
-Pulldown maskin 60kg x 10 reps
-Pushups med stång 25kg x 10 reps
-Magrotation 15kg x 20 reps
-Vader i benpress 100kg h+v x 10 reps
-Stretch 10 min
45:00
Tid

Gilla passet

annons