annons
Lova
2007 • Ljungskile

4x 2 min + 10x 90 sek 2 km uppvärmning + 2 km nerjogg

Söndag 9 april 2023 10:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes inte alls bra. Hade nästan syra, ont i knäet
5,32 km
Distans
23:15
Tid
4:22 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 450 m 02:00 4:27 min/km
Repetition 2 450 m 02:00 4:27 min/km
Repetition 3 450 m 02:00 4:27 min/km
Repetition 4 450 m 02:00 4:27 min/km
Repetition 5 350 m 01:30 4:17 min/km
Repetition 6 350 m 01:35 4:31 min/km
Repetition 7 350 m 01:35 4:31 min/km
Repetition 8 350 m 01:35 4:31 min/km
Repetition 9 350 m 01:30 4:17 min/km
Repetition 10 350 m 01:30 4:17 min/km
Repetition 11 350 m 01:30 4:17 min/km
Repetition 12 350 m 01:30 4:17 min/km
Repetition 13 370 m 01:30 4:03 min/km
Repetition 14 350 m 01:30 4:17 min/km

Gilla passet

annons