annons
Lova
2007 • Ljungskile

10x 400 m + 2,8 km uppvärmning & 3,1 nerjogg

Tisdag 11 april 2023 11:32

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,9 km
Distans
47:57
Tid
4:51 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 2800 m 14:50 5:18 min/km
Repetition 2 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 3 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 4 400 m 01:26 3:35 min/km
Repetition 5 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 6 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 7 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 8 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 9 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 10 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 11 400 m 01:26 3:35 min/km
Repetition 12 3100 m 18:50 6:05 min/km

Gilla passet

annons