annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Lund CIP

Fredag 14 april 2023 12:37

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planen 3x4:15 + 2x4:10
5 km
Distans
20:58
Tid
4:12 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 04:15 4:15 min/km
1:30 gåvila
Repetition 2 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 3 1000 m 04:14 4:14 min/km
Repetition 4 1000 m 04:09 4:09 min/km
Repetition 5 1000 m 04:05 4:05 min/km
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
26:22:10
356 km

Gilla passet

Gillas av Per Månsson
annons