Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Pär Hallenberg
1982 • Kalmar
Kalmar Backyard Ultra
Lördag 22 april 2023 10:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blandade känslor. 13 varv är alltid 13 varv men målet var 24 och personbästa är 15. Men idag gick det inte.
Varmt och soligt, kepsen hjälpte bra och jag lyckades nog dricka ikapp; kissade varannan timme. Tailwind (plus vatten och några salttabletter) första 10 timmarna men bytte sedan till gel, vatten och salttabletter för att få variation. Blev inte bra, mådde illa, och återgick till Tailwind varv 13. Det var svårt att få i mig den, och jag behövde sitta på dass ett bra tag, så kom in med 3,5 minut till godo inför varv 14. Låg då efter i energi och kände att magen börjat bråka, så valde att bryta strax efter start.
87,98
km
Distans
13:07:28
Tid
8:57
min/km
Snitt
112
Snittpuls
140
Maxpuls
122
Stegfrekvens
547
meter
Total stigning (klocka)
Skor
S/lab Ultra 3 -I
Total distans:
165:45:33
1315 km
Gilla passet
Träningspass från
annons