annons
1982 • Kalmar

Kalmar Backyard Ultra

Lördag 22 april 2023 10:00

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blandade känslor. 13 varv är alltid 13 varv men målet var 24 och personbästa är 15. Men idag gick det inte.
Varmt och soligt, kepsen hjälpte bra och jag lyckades nog dricka ikapp; kissade varannan timme. Tailwind (plus vatten och några salttabletter) första 10 timmarna men bytte sedan till gel, vatten och salttabletter för att få variation. Blev inte bra, mådde illa, och återgick till Tailwind varv 13. Det var svårt att få i mig den, och jag behövde sitta på dass ett bra tag, så kom in med 3,5 minut till godo inför varv 14. Låg då efter i energi och kände att magen börjat bråka, så valde att bryta strax efter start.
87,98 km
Distans
13:07:28
Tid
8:57 min/km
Snitt
112
Snittpuls
140
Maxpuls
122
Stegfrekvens
547 meter
Total stigning (klocka)
Skor
S/lab Ultra 3 -I
Total distans: 
165:45:33
1315 km

Gilla passet

Träningspass från
annons