annons
Jonas Martinsson
1992 • Torsås

Fartlek

Torsdag 27 april 2023 05:45

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1k jogg + (4 x 1k/1k @ 4.00/4.20) + 1k jogg
10 km
Distans
43:07
Tid
4:19 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 04:46 4:46 min/km
Repetition 1 1000 m 03:59 3:59 min/km
Repetition 2 1000 m 04:21 4:21 min/km
Repetition 3 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 4 1000 m 04:20 4:20 min/km
Repetition 5 1000 m 04:02 4:02 min/km
Repetition 6 1000 m 04:21 4:21 min/km
Repetition 7 1000 m 04:03 4:03 min/km
Repetition 8 1000 m 04:23 4:23 min/km
Nerjogg 1,00 km 04:52 4:52 min/km
Atreyu The Artist
Total distans: 
35:17:16
443 km

Gilla passet

annons