annons
Stina Berntsson
1982 • Uddevalla

Löpning 2023-04-17

Måndag 17 april 2023 11:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,12 km
Distans
53:28
Tid
5:17 min/km
Snitt
87
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:18 5:18 min/km 5:18 1,00 km
2 1,00 km 5:02 5:02 min/km 10:20 2,00 km
3 1,00 km 5:09 5:09 min/km 15:29 3,00 km
4 1,00 km 5:31 5:31 min/km 21:00 4,00 km
5 1,00 km 5:16 5:16 min/km 26:16 5,00 km
6 1,00 km 5:31 5:31 min/km 31:47 6,00 km
7 1,00 km 5:25 5:25 min/km 37:12 7,00 km
8 1,00 km 5:12 5:12 min/km 42:24 8,00 km
9 1,00 km 5:17 5:17 min/km 47:41 9,00 km
10 1,00 km 5:03 5:03 min/km 52:44 10,00 km
11 0,12 km 0:38 5:07 min/km 53:22 10,12 km
annons