4x800m i Borrby

Torsdag 1 juli 2010 14:22

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 min ståvila efter varje rep
142 / 152 / 142 bpm

9,51 km
Distans

55:20
Tid

5:49 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,93 km	19:03	6:30 min/km
Repetition 1	800 m	03:55	4:54 min/km
Repetition 2	800 m	03:53	4:51 min/km
Repetition 3	800 m	03:51	4:49 min/km
Repetition 4	800 m	03:49	4:46 min/km
Nerjogg	3,38 km	20:49	6:10 min/km

Skor

New Balance 905

Total distans:

39:42:44

397 km

annons