annons
Jonas Martinsson
1992 • Torsås

Fartlek

Onsdag 3 maj 2023 06:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6k Steady + 2x1k tröskel
10 km
Distans
43:22
Tid
4:20 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 04:51 4:51 min/km
Repetition 1 6000 m 25:26 4:14 min/km
Steady Run
Repetition 2 500 m 02:20 4:40 min/km
Joggvila
Repetition 3 1000 m 04:05 4:05 min/km
Tröskel
Repetition 4 300 m 01:32 5:07 min/km
Joggvila
Repetition 5 1000 m 04:06 4:06 min/km
Tröskel
Nerjogg 0,20 km 01:02 5:10 min/km

Gilla passet

annons