annons
Jonas Martinsson
1992 • Torsås

Fartlek

Lördag 6 maj 2023 16:20

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2x2km + 4x1min
10 km
Distans
44:36
Tid
4:28 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 04:34 4:34 min/km
Repetition 1 2000 m 08:13 4:06 min/km
Repetition 2 1000 m 04:47 4:47 min/km
Repetition 3 2000 m 08:15 4:08 min/km
Repetition 4 1000 m 04:58 4:58 min/km
Repetition 5 260 m 01:00 3:51 min/km
Repetition 6 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 7 260 m 01:00 3:51 min/km
Repetition 8 210 m 01:00 4:46 min/km
Repetition 9 260 m 01:00 3:51 min/km
Repetition 10 210 m 01:00 4:46 min/km
Repetition 11 260 m 01:00 3:51 min/km
Nerjogg 1,34 km 06:49 5:05 min/km

Gilla passet

annons